長すぎる残暑に
sunnygraphics秋の始まりを示す立秋、暑さがおさまってくるという処暑（しょしょ）。
二十四節気では、8月は秋に分類されています。
しかし、近年の8月はとても秋とは思えない気候となっています。
今年も暑さが厳しく、西日本を中心に40℃を超える日がありましたし、35度以上の猛暑はニュースにもならないほど多くありました。
8月はともかく、9月は秋のはずですが、9月に入っても気温の高い日が続くと予想されており、なかなか気の抜けない残暑になりそうです。
昔の9月は涼しかった？
子どもの頃を思い出してみると、夏休みが終わるころには朝夕の空気が少しひんやり感じられたものでした。
日中は暑くても、今ほど長く暑さが続いてはいなかったような気がします。
これは単なる思い出なのでしょうか。
気象庁が公開している過去の気象データを使って、広島の9月の平均気温を比べてみました。
すると、1961～1990年の30年間では、9月の平均気温は約23.0℃でした。
それが1991～2020年には約24.7℃となり、約1.7℃上がっています。
さらに最近10年間を見ると、平均は約25.8℃です。
1961～1990年と比べると、約2.8℃も高くなっています。
もちろん、気温は年によって変わりますので、1年ずつで見ればばらつきがありますが、ある程度長い期間で平均を比べると、9月そのものが暑くなっていることがわかります。
9月になっても秋になった気がしないと感じるのは、どうやら気のせいではなさそうです。
平成生まれの人であっても、「子どものころはもう少し涼しかった」という記憶は間違いではないのです。
夏の疲れを癒やす
暑さが厳しく、しかも長く続けば、体にもそれだけ負担がかかります。
夜になっても気温が下がらず、寝苦しい日が続いたり、冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来したりで、次第に疲れが溜まっていきます。
また、暑さを避けて外出や運動を控えるのは必要なことですが、運動不足により体力が落ちてしまうケースもあるようです。
酷暑をなんとか乗り切って9月を迎えるころ、夏バテのような状態になることもめずらしくありません。
無理をせず、これまでの暑さで疲れた体を休ませることを優先したいものです。
まだ高温が続きますので、暑い日は無理をしないのが一番でしょう。
睡眠時間を確保する、栄養のある食事をきちんと取る、涼しい室内で軽く体を動かすといった基本的な行動が体を守ってくれます。
また、暑い時期はシャワーだけで済ませる人も多いと思いますが、お風呂にゆっくりつかるのも疲労回復には良いようです。
遅れてくる夏バテに負けないように、疲れを癒やし、どうぞお体を大切になさってください。
秋の気配を楽しむ
暦と体感が異なるのは仕方がないとしても、そろそろ秋を楽しみたいと思われる方も多いのではないでしょうか。
残暑はまだまだ続きますが、日は次第に短くなっていきます。
そして、8月の終わりともなれば、日暮れには秋の虫たちが鳴き始めます。
月もきれいな時期です。
日が暮れても蒸し暑いことが多いですが、耳や目からは秋を感じることができるかもしれません。
また、処暑の時期にはスーパーの店頭にはぶどうや梨、いちじくなど秋のくだものが豊富に並びます。
秋なすや松茸、さんまなども出回りはじめますね。
食材の季節感が少なくなっている現代でも、四季の中でおいしいものがもっとも多いのは秋でしょう。
なんといっても食欲の秋です。秋の気配は、舌でも楽しむことができます。
厳しい残暑の中でも小さな秋を見つけて、心と体をいたわっていけたらいいですね。
疲れが出やすい残暑の時期、せめてお仕事を少し楽にしませんか。
Building Information Modeling 株式会社では、BIMや積算の業務委託を通じて、人材不足にお悩みの企業様をサポートさせていただいております。
BIM、積算の分野で手が足りない企業様、お困りのことがありましたら、ぜひお声をおかけください。
